匿名質問者

家でできる簡単な体力作りの方法ありますか?


バスケ部で、休みが続く日があると休み明けの練習がきつくてついていけません。
家で簡単にできる、体力作りの方法を教えてください

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  • 終了:2012/09/18 19:15:04

回答1件)

匿名回答1号 No.1

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階段ダッシュ
上り下りを繰り返し走る。

ケガしないように。

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