ジャンプ力を鍛える方法を教えて下さい!                        

自分は今、中1バスケ部です
体育館のボードは触れますが、リングを触れるくらいに高く跳びたいです。
どうやったらジャンプ力を鍛えられますか?

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  • 登録:2012/10/27 09:44:33
  • 終了:2012/11/03 09:45:03

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