東北地方に住む40代です。趣味で今年陸上(短距離走)を始めました。マスターズ陸上にも参戦しました。来年に備えてシーズンオフもトレーニングをするつもりですが、こちらでは12月~3月は降雪期になり、外でのトレーニングはほぼ不可能です。来シーズンに向けてどのようなトレーニングをすれば良いでしょうか。現在のところ、近くの体育館で筋トレを行なっています。

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  • 13歳以上
  • 登録:2012/11/12 17:12:40
  • 終了:2012/11/19 17:15:03

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