匿名質問者
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私は早起きが出来ません。学校に行くのは7:30なのですが、いつも7:15とかに

しか起きれません。6:00とかに起きれる人は、どうして起きられるんですか?
心がけていることなどがあれば、ぜひぜひ教えて頂きたいです。

回答の条件
  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2013/01/13 23:40:20
  • 終了:2013/01/20 23:45:03

回答(7件)

匿名回答2号 No.1

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2013/01/13 23:55:40

先ずは、早く寝ることですね。
遅くとも22時迄には寝ましょう。

匿名回答3号 No.2

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2013/01/14 00:12:37

 夜は出きるだけ10時半に寝て、朝起きたらすぐ、冷たい飲みのを飲んで、近くの神社にお参りをすると、頭も体もすっきりします。うちの娘もその方法で、ノーベンで県立高校合格しています。試してみたください。必ず朝は強くなれるはずです。

匿名回答4号 No.3

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2013/01/14 00:31:26

早くねても寝なくてもあさは寒いと起きれません。
せいしんてきにきたえないとだめですね。

匿名回答5号 No.4

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2013/01/14 08:19:13

早く寝られないのは生活習慣に問題があります。
人間もしょせん犬畜生と同じ動物なので、暗くなれば活動を休止する、つまり眠るように猿の時代より前からプログラミングされています。
ところが、この50年ほどは電気が煌々と灯り、TVにPCとやかましい事この上ありません。

という事で、ゴールデンタイムにTVを見てはいけません。
PCもつけてはいけません。
食事も早めに済ませ、コーヒー、コーラ、コカインetcなどの刺激物も飲んではいけません。
で、さっさと寝る。

匿名回答6号 No.5

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2013/01/14 08:43:23

 あなたは7:15に起きれば学校に間に合うと思っているのですよ。
 6:00に起きなければ遅刻するのであれば、起きられるでしょう。
 あなたの場合は、単に自覚の問題と思います。
 寝るときに、何時に起きようと念ずるのも方法の一つです。

匿名回答7号 No.6

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2013/01/14 08:46:27

それは生活習慣の問題です。まずは、夜更かししないように早寝に心がけて朝は目覚ましで起きるようにしましょう。あと一気にAM6時は困難であれば、まずは、AM6時半に起きられるようになることから始めてください。

匿名回答8号 No.7

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2013/01/14 09:42:36

体が7:15に起きるようにインプットされているんですよ。6:00に起きるようにインプットしなおさないといけません。体が覚えこむまではあらゆる手段を使って6:00に起きましょう。体が慣れてしまえば後は楽ですよ。ダイエットと同じです。(食べるのを我慢しているから続かないし、リバンドするんです。少量で満足することに馴れてしまえば我慢することもないから続くんです。)

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