2ヶ月半で5kg痩せたいと思います


高1女子です。身長158cmで体重はほぼ標準です。

・間食を控える
・下校時は歩く(約2km)
・朝食はサラダと野菜とヨーグルト(または豆乳)
・夜は炭水化物を控える
・毎日半身浴30分する
・朝ストレッチをする

これで目標を達成することはできますか??

よろしくお願いします。

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  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2013/01/14 18:02:43
  • 終了:2013/01/21 18:05:04

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