受験勉強中に運動していなかったため太ってしまいました。

178cm75kg男です。
特に頬とあごの下と腹回りに多く肉がついてしまいました。
痩せられる良いダイエットの方法を教えてください。
あと、運動系の部活だったので腿が太くジーンズがはけないので腿を細くする方法も教えてください。
ダイエットをやる気になる方法、三日坊主にならないようにする良い方法があれば教えてください。
よろしくお願いします。

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  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2013/03/19 16:15:52
  • 終了:2013/03/26 16:20:06

回答(1件)

id:NAPORIN No.1

なぽりん回答回数4685ベストアンサー獲得回数8572013/03/19 16:22:22

レコーディング・ダイエット決定版 (文春文庫)

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男性が書いたダイエットの本ではコレが一番売れていると思います。

FYTTEダイエットダイアリー90 Days―3か月書くだけでやせる!

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それを見習った(パクった?)本。

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