1ヵ月前に彼に振られました。

昨年の10月頃、元彼がうつ病になり仕事を休職しました。
3月に復職を期に振られました

振られた原因は、彼がうつ病になり過去を乗り越えられない一人になりたいと言われました。
彼は、バツイチ子持ちだったのですが、仕事の事でうつ病になったと心配していたので、過去を持ち出されてショックでした。

元の家庭と比較されていた事。仕事を支えてきたつもりなのに支えるべき所が違ったこと。
楽しかったと言ってくれましたが、過去以上になれなかったことで、今も悩んで苦しいです。

また、別れて数週間、彼にすがってしまい着信拒否までされました。
最後には、うつ状態の彼に酷いことを言ってしまいました。。。
その事も激しく後悔しています。

その後、うつ病の方の気持ちを調べたりし、元彼が本当に苦しいことを理解したつもりです。一人にしてあげる時期だと頭では理解しました。

このままでは、ストーカーになってしまいます。
本当に良くしてくれた人で優しい人だったので忘れてあげたい。一人にしてあげたい。
自分も考えることに疲れました。。。
どうしたら、先に進めますか？