毎日、走って腹筋してるのですが、脚力なんかはついた気がするものの、腹回りは前より出てきているのは何故でしょう?

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  • 登録:2013/06/05 20:14:18
  • 終了:2013/06/12 20:15:03

回答(1件)

id:aruP No.1

あるPガス回答回数147ベストアンサー獲得回数262013/06/06 00:43:30スマートフォンから投稿

前テレビでやってましたが、走るだけでは足は強くなりますが腹に効くわけではなく、走る際に全身運動になるように心がけるのがいいそうです。方法としては背筋をまっすぐにしてゆっくり走るとか。とにかく全身に負担がかかるように工夫して走ってみては。

id:tajapiroty

ありがとうございます。
頑張ってみます。

2013/07/07 19:42:09

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