必ずいびきをかいているときにおこるのならば、夜中じゅう録音しておけばよいのですが。
他人の無呼吸症候群に接した経験はあるのですが、その人はいびきの最中でした。
セルフチェック
http://www.sas-info.jp/selfcheck/
コニカミノルタ社製「パルソックス300i」プローブ:SP-5C【特典聴診器付】
1秒毎のSpO2と脈拍数を最長300時間メモリーし、睡眠時無呼吸症候群(SAS)のスクリーニングができます。
パルスオキシメーターという測定する機器があるのですが、購入すると数万円するのでこちらからレンタルすることをおすすめします
http://www.kaigo-rental.com/medical_instrument/pulse_oximeter/index.html
検査の様子
http://sleep.hosp.kyushu-u.ac.jp/psg.html
参考リンク
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1436829589
No.1の回答ですが、チェックリストの先頭に
「睡眠中に大きないびきをかいて、時々呼吸が止まっている」と指摘されたことがある
という一人では無理なチェック項目があります^^;
No.3と同じ機械だと思いますが、JAF会員向けに自宅でできる検査を実施しています。
JAF会員でなくても利用できるようです。
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20121003/1044279/?rt=nocnt
http://www.sas-support.or.jp/
スマートフォンをお使いでしたら
アプリで睡眠時の記録を色々とってくれるものがいくつかあります。
正式な検査ではないですが目安にはできるかと思います。
いびきレコーダーPro
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.MusicalSoundLab.IntelligentRecorder&feature=more_from_developer#?t=W251bGwsMSwxLDEwMiwiY29tLk11c2ljYWxTb3VuZExhYi5JbnRlbGxpZ2VudFJlY29yZGVyIl0.
一定時間無音状態の検出ができるそうなのでチェックにはよさげです。
快眠の森
https://itunes.apple.com/jp/app/kuai-mianno-sen/id574646459?mt=8
体動や睡眠の深さなんかのグラフも見れる。
他にもいろいろあるのでご自身の気になる項目に合いそうなものをどうぞ。
コメント(2件)
録音して(数時間にもおよぶ)mp3ファイルをサウンドソフトのグラフで見て途切れを見つけるのが一番安くて簡単かなーと。