三大栄養素の消化時間と消化エネルギーについて

消化時間は早いほうから、炭水化物、脂質、たんぱく質の順番だと思う?のですが
それぞれの栄養素の消化に必要なエネルギー量の順番を教えてください。

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  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2013/07/01 07:16:47
  • 終了:2013/07/08 07:20:03

回答(3件)

id:TAK_TAK No.1

tak回答回数1002ベストアンサー獲得回数852013/07/01 14:40:44

ポイント34pt

食事誘導性熱代謝 などというようです。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1125487036

文献によって幅がありますが、
糖質のDITは、摂取量の5~10%、
脂質のDITは、摂取量の0~4%と
されています。


ちょっと数字が違います


エネルギー代謝のしくみ-身体活動・運動-”食事誘発性熱産生”

たんぱく質のみを摂取したときは摂取エネルギーの約30%、糖質のみの場合は約6%、脂質のみの場合は約4%で、通常の食事はこれらの混合なので約10%程度になります。

id:sin3364 No.2

sin3364回答回数967ベストアンサー獲得回数492013/07/07 18:57:20

ポイント33pt

http://ld.shoone.net/diet/dti.html
糖質
 摂取エネルギーの約6%
脂質
 摂取エネルギーの約4%
タンパク質
 摂取エネルギーの約30%

id:mahosuto No.3

otusoham回答回数789ベストアンサー獲得回数282013/07/08 00:36:45

ポイント33pt

http://www.geocities.jp/yukio_uc55/IBD0204.html

こちらを見るのはどうでしょうか。

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