ナッツの件：何かを食べるとき、いろいろなもの食べた方がバランス良いに決まっていますが、実際、気にしていますか。ナッツのことです。うちでは、買い物（ナッツを買うとき）の際、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、ピーナッツなどの袋が売っているので、そのうちのどれかを、子供に選ばせて、与えてしまっています。しかし、その日からしばらくは、ナッツといえば、アーモンドだけを食べているような具合になるわけです。偏っているかなぁという気がしました。

袋を４種類を買ったうえで、それぞれを例えば「等分ずつ（注意）」など、食べるように仕向けるなど工夫してますか。

（注意）「等分ずつ」でなくとも、２：２：３：１など、適切と思う割合などです。「等分」はひとつの例です。家族みんなが、ナッツが非常に好きなのです。そのため、ナッツ購入を抑えるのは難しいので、とりあえず、ナッツは、「買い物の際に、１袋のみ」、と制限をしてやってきましたが、却って、よくないことかもしれないと思いました。