慢性疲労を解消するいい方法を教えてください。

回答の条件
  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2013/08/03 15:56:14
  • 終了:2013/08/10 16:00:04

回答(7件)

id:kawauso999 No.1

kawauso999回答回数18ベストアンサー獲得回数12013/08/03 16:49:47

ポイント15pt

どうして疲れやすいのかという原因を知ることが一番の解決策です。

太っているのならば脂肪を減らし、痩せているのであれば筋肉と脂肪をつけ、肉ばかり食べているのならば肉を減らして野菜の摂取を増やし、冷え性ならば体を温め、むくんでいるのならば水の循環を整え・・・


およそどのような原因であっても、温冷浴で毛細血管の収縮の力を鍛錬して血行を良くすることは、強い体をつくる一助となると思います。湯船で体を温め、水シャワーで冷やし、また温めて冷やし、を繰り返すことをお勧めします。

id:dawakaki No.2

だわかき回答回数797ベストアンサー獲得回数1222013/08/03 17:12:47

ポイント15pt

あっと言う間に治った慢性疲労病
http://homepage1.nifty.com/eggs/houhou/taiken/taiken2.html

id:adgt No.3

adgt回答回数944ベストアンサー獲得回数662013/08/03 21:18:59

ポイント14pt

専門医への相談が一番ですが、その前に治療選択肢などを患者側で押さえておきましょう。

慢性疲労症候群の治療は、薬物療法が中心に行なわれます。そのなかでも、主になるのは「捕中益気湯」などの漢方薬を用いて、身体の免疫力を高める治療です。そして、体内の活性酸素による細胞の障害を防ぐため、抗酸化作用をもつビタミンCを大量に服用します。  

 他にも抗ウイルス薬や免疫調整剤が使われることがあり、これらの投与によって免疫系の回復を目指します。また、うつ病向けの薬が効果を発揮することがあり、抗うつ剤、精神安定剤などが使われることもあります。

 また、内科的な治療による効果がみられない場合、ストレスに対処するための方法を患者と医者が話し合いながら見出していくための、カウンセリングによる治療も行なわれます。
何とかしたいこの疲れ~慢性疲労症候群~CFS/症状/ストレス/治療

id:sakrambom No.4

sakrambom回答回数517ベストアンサー獲得回数212013/08/04 09:50:52

ポイント14pt

一度、体調を崩してから、毎日朝と夜に絞りたての有機野菜ジュースを飲んでいます。病気の症状がなくなった他、ジュースを一緒に飲んでいる家族の、慢性的な頭痛や肩こり、関節痛やイビキなども軽減しました。お通じも良くなり、疲れない身体になりました。たかがジュース、されどジュース。がん治療にジュースを用いた「ゲルソン療法」という療法も確立されているほどです。注意点は、(1)野菜の酵素を壊さない「スロージューサー」を使うこと(2)できるだけ有機野菜を使うこと、の2点です。疲れがとれますよ。ちなみに、我が家で使用しているのは、ヒューロムのスロージューサーです。

id:simplee No.5

taaaaaaro回答回数71ベストアンサー獲得回数02013/08/08 12:03:24

ポイント14pt

風呂に入るのが良いと思います。

漢方の入浴剤など入れると、より良いと思います。
http://www.kenjudou.com/

id:holoholobird No.6

holoholobird回答回数574ベストアンサー獲得回数1042013/08/10 01:19:54

ポイント14pt

安息日を作ってリラックスるのがいいでしょう

id:boost_beast No.7

boost_beast回答回数785ベストアンサー獲得回数312013/08/10 02:32:27

ポイント14pt

http://www.dohkai.com/
こちらをみてください。

  • id:miharaseihyou
    ネットやゲームで遊ばないで早寝早起き。
    規則正しい生活で質量ともに充分な睡眠。
    普通はコレで治るんだけどね。

この質問への反応(ブックマークコメント)

「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。

これ以上回答リクエストを送信することはできません。制限について

絞り込み :
はてなココの「ともだち」を表示します。
回答リクエストを送信したユーザーはいません