携帯電話をやると肩こり、目の疲れがひどいのですが予防方法と和らげる方法を教えてください。

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  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2013/10/03 07:56:03
  • 終了:2013/10/10 08:00:06

回答(9件)

id:HARUME No.1

timmy回答回数340ベストアンサー獲得回数152013/10/03 09:47:47

ポイント12pt

整体やマッサージに行く。
パソコンの場合はブルーライトを減らすメガネをかけるという手もあるけど、携帯だとまた違うのかな。
http://www.jins-jp.com/jins-pc/

id:tea_cup No.2

tea_cup回答回数968ベストアンサー獲得回数1742013/10/03 10:42:43

ポイント11pt

予防方法
 乗り物に乗った際は、携帯電話画面をみない。

和らげる方法
 肩そのものより、目に注目。
 

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 14枚入

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id:golf0722 No.3

雑学三昧回答回数61ベストアンサー獲得回数62013/10/03 10:59:46

ポイント11pt

その症状で考えられる事は2つあります。
肩こりは携帯の操作をしているとどうしても指先だけの動きになり、それ以外の部位は硬直状態となって血流が滞ってしまい、その結果肩こりが発生します。
携帯を操作している時は、時々肩を廻す等の軽い運動を取り入れる事をお勧めします。
次に眼の疲れですが、まず近い所を見る視力が落ちていると考えられます。
早い話老眼です、きれいに言い換えれば遠視です。
遠近両用めがね、近々めがね(別名パソコンめがね)、近くだけを見る拡大めがね等の使用を絶対お勧めします。
眼精疲労が積み重なると頭痛、肩こりなどの別な症状が発生して大変な事になります。
この私がその経験者ですから間違いありません・・・(泣!)
なのでパソコンめがねを愛用しています。
これでスッキリしました。

id:Yacky No.4

エネゴリ回答回数1371ベストアンサー獲得回数1542013/10/03 14:15:05

ポイント11pt

もし、お使いのOSがiPhoneかiPadならブルーライトを調節する無料アプリを試してみてはどうでしょうか?(上のセレクトボックスから言語を選択できます)
http://justgetflux.com/ios.html
ちなみにパソコン用もあります
http://justgetflux.com/
使い方
http://geek.boy.jp/?p=3448

id:psycho24 No.5

psycho24回答回数586ベストアンサー獲得回数512013/10/03 15:36:49

ポイント11pt
  • 出来るだけ目と携帯電話の距離を離す
  • 集中しすぎない
  • 画面の光度を落とし部屋を明るくする
  • 気になるなら輻輳異常とか遠視とか無いか技術力のある眼科かメガネ屋でチェックしてもらう(チェーン店では輻輳のチェックまでしてくれるところは多分無いです)
id:miharaseihyou No.6

miharaseihyou回答回数4455ベストアンサー獲得回数5462013/10/03 20:39:09

ポイント11pt

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%90%BA%E5%B8%AF%E9%9B%BB%E8%A9%B1%E4%BE%9D%E5%AD%98%E7%97%87

http://www.shonan-rockets.com/column/2004/06/27.html

依存症だと思えるんですけどね。
対策としては、何よりもできるだけ携帯を使わないことが一番です。

id:matsue53 No.7

mamily回答回数186ベストアンサー獲得回数82013/10/05 11:58:09

ポイント11pt

適度に休憩時間をとることが一番大切だと思います。

id:TAK_TAK No.8

tak回答回数974ベストアンサー獲得回数792013/10/08 13:03:54

ポイント11pt

ストレートネック
と、言うみたいです。


疲れたから対策...ではなく、
最初から疲れないように予防しましょう、 と、言うことです。

id:adgt No.9

adgt回答回数944ベストアンサー獲得回数662013/10/09 21:28:39

ポイント11pt

基本的には目の周辺の筋肉の緊張を和らげ、血行を浴することが重要です。
十分な睡眠と、適度な運動、熱すぎないお湯での長時間の入浴などがオススメです。

疲れ目を予防する方法は?|田辺三菱製薬ヘルスケア

  • id:seble
    ヘッドセットを使った通話以外しない。w
    あんな小さい字や絵を見つめてるから。
    なるべく散漫に見る。ゲームなんか不可。
    だいたい、電話をやる、という時点で・・・

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