キョロキョロして集中力がないといわれるのですが、改善する方法教えてください。

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  • 登録:2013/10/23 19:57:07
  • 終了:2013/10/30 20:00:03

回答(5件)

id:adgt No.1

adgt回答回数944ベストアンサー獲得回数662013/10/23 22:15:18

ポイント20pt

禅、とくにヴィパッサナー瞑想がおすすめです。

ヴィパッサナー瞑想(ヴィパッサナーめいそう)は、上座部仏教などの観行瞑想のこと。

ヴィパッサナー(パーリvipassan〓、サンスクリットvipa〓yan〓、古語「毘鉢舎那」)は仏教における「観」(現代中国語「内観」)のパーリ語の発音。よって、ヴィパッサナー瞑想とわざわざ呼ぶ場合は上座部仏教の観行瞑想を指し、またそれを現代風にアレンジした瞑想方法のことも指す。

仏教において瞑想(漢訳「止観」)を、サマタ瞑想(止行)と、ヴィパッサナー瞑想(観行)とに分ける見方がある。前者が心を静めることを中心とし、仏教以前にもインドにおいて広く行なわれてきた瞑想方法であるのに対し、後者では観察することを中心とし、釈迦が新しく開拓しそれによって悟りを開いた仏教独自の瞑想方法とされる。
ジョブズが心酔した「禅」とは何だったのか? - 凹レンズ(旧館)

id:HARUME No.3

timmy回答回数340ベストアンサー獲得回数152013/10/27 15:27:41

ポイント20pt

他人と著しく異なるレベルの場合はADHDとか発達障害の可能性もないわけではないです。大人になっても診断できないこともないようです。関連書籍を読んでみて思い当たったら。(違ったらすみません)

id:matsue53 No.4

mamily回答回数186ベストアンサー獲得回数82013/10/29 21:02:55

ポイント20pt

こちらを参考にしてみてはいかがでしょうか?http://n-links.co.jp/web/nblog/eigyo/shuuchuuryoku/

  • id:miharaseihyou
    方法としては座禅を組みに行くとかカウントテンなどだけど・・。
    本人の趣向が変わらなければ無理。

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