100mHが速くなりたいです!

中学1年男子です。
11月3日に100mH大会に出場するんですが…
インターバルが全然3歩で行けないんです。部活でも自主トレでも何回も何回もやってるんですが…
何か3歩でいけるようにする方法はないでしょうか?
100mHベスト:18″86 100mベスト:14″51
どうかアドバイスを下さい!

回答の条件
  • 1人10回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2013/10/24 17:16:07
  • 終了:2013/10/31 17:20:05
id:skybrade

身長:148cm 体重:34kg

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