顎が凝るのですがほぐす方法を教えてください。

回答の条件
  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2013/10/25 14:34:08
  • 終了:2013/11/01 14:35:04

回答(5件)

id:mouitchou No.1

mouitchou回答回数173ベストアンサー獲得回数52013/10/25 15:54:27スマートフォンから投稿

ポイント20pt

歯医者さんで噛み合わせを合わせてもらうことです。上手く合わせてもらえれば嘘のように楽になります。(下手ならかえって辛くなります。)

id:Yacky No.2

エネゴリ回答回数1374ベストアンサー獲得回数1542013/10/25 16:35:57

ポイント20pt

ますは顎の体操からはじめてください
D

id:adgt No.4

adgt回答回数944ベストアンサー獲得回数662013/10/25 21:05:32

ポイント20pt

顎の力を抜いて過ごしたり、マッサージする方法が紹介されています。

必要な時以外は、上下の歯を離しておくことが、顎リラックスにつながります。

顔の筋肉は、脳神経とつながっています。顎の力を抜き、顔の力をぬいていくことで、知らず知らずのうちに全身の力がぬけてリラックスできます。
自宅でできる簡単な顎リラックス方法 - 渋谷 小顔矯正 さつま骨格矯正・鍼灸接骨院

ただし、顎関節症などの症状である可能性もあるため、コリが続いたり痛みが出てくる場合には医療機関を受診されることをお勧めします。

id:jpops No.5

jpops回答回数405ベストアンサー獲得回数252013/10/28 00:46:58

ポイント20pt

顎関節症かも?
歯科医院で相談してはいかがでしょうか。

特に夜中に食いしばりや 歯ぎしりなどしてませんか?
肩こりしてませんか?

噛みあわせが悪い可能性が高いのではないでしょうか?

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