仕事で常に上をみて作業するしごとのため、肩こりがひどいです。防ぐにどのようにすればいいでしょうか?

回答の条件
  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2013/10/26 17:31:48
  • 終了:2013/11/02 17:35:03

回答(6件)

id:emulated No.2

EMURATED回答回数160ベストアンサー獲得回数62013/10/26 19:22:40

ポイント17pt

休憩時間などがあればその時間にこちらを試して見てください。
知らないと損する!肩こりを完全に解消する5つの方法 - NAVER まとめ

id:tibitora No.3

tibitora回答回数3037ベストアンサー獲得回数2022013/10/26 20:27:52

ポイント17pt

こちらを見つけましたのでお伝えいたします。
ご参考になりますと嬉しいです。
http://nandemosouko.zerostore.jp/products/detail.php?product_id=17
ずっと上を向く作業の農業用補助具「グレイパー」ぶどう、りんご等や車の機械を組立てる作業に最適
腕を長時間上に上げて作業すると上腕部に相当な負荷がかかります。
首や腰にも負担がかかり、腰痛や肩凝りに悩まされ
整骨やマッサージに通う方も多いと聞きます。

グレーパーは特殊なワイヤで腕・首を支えるので
そんな作業をされる方達の疲労を軽減してくれるのです。


http://moritoseikotuin.com/blog/archives/702
泉中央杜都整骨院
上を向く作業による肩こりは
ストレッチや筋トレ

http://nanapi.jp/70687/
肩こり首こりにおすすめ!
仕事の合間でもできる胸のストレッチ方法

id:HARUME No.4

timmy回答回数341ベストアンサー獲得回数162013/10/27 10:12:18

ポイント17pt

週1くらいで整体に行くのが手っ取り早いように思います。

id:psycho24 No.5

psycho24回答回数587ベストアンサー獲得回数512013/10/27 13:51:27

ポイント16pt

Amazon.co.jp: プリズム メガネ 寝たまま 本を読んだり: ホーム&キッチン
これを上下逆さに掛けられるようにテンプル(メガネの腕)を上下左右逆に付けると正面を向いたまま上が見えるメガネになります。眼鏡店でも取り扱いがあるので近くのお店で相談してみてはいかがでしょう

id:jpops No.6

jpops回答回数405ベストアンサー獲得回数252013/10/28 00:21:22

ポイント16pt

時折、首をまわす、肩をまわす等々、運動する。
姿勢を固定しないことが大切です。


血行を改善
暖めると効果的です


つぼ刺激
ご参考にどうぞhttp://health.yahoo.co.jp/column/tsubo/tsubo02.html

  • id:kuroyuli
    非常に単純なので、コメントで失礼します。
    大きな鏡を使って目視をすることは出来ない環境なのでしょうか?
  • id:miharaseihyou
    ミケランジェロなみの悩みだけど、たぶん正面を向いて仕事しない限り改善は難しい。
    敢えて言えば、仕事用に寝椅子が用意できれば、多少は負担が軽くなると思う。

この質問への反応(ブックマークコメント)

「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。

これ以上回答リクエストを送信することはできません。制限について

絞り込み :
はてなココの「ともだち」を表示します。
回答リクエストを送信したユーザーはいません