ペットボトル症候群の予防、治療方法を教えてください。

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  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2013/11/20 19:26:19
  • 終了:2013/11/27 19:30:04

回答(1件)

id:adgt No.1

adgt回答回数944ベストアンサー獲得回数662013/11/27 18:36:37スマートフォンから投稿

ポイント100pt

習慣の変容のためには、漠然と辞めようと思うよりも期間を決めて取り組むことが大切です。一週間位まず、摂取制限を実行しましょう。そして目標が達成できるかを記録していき、達成できていたら自分にご褒美をあげ、目標値を高めていくことが望ましいです。

  • id:NAPORIN
    ペットボトル貯金してお金をもたないようにする。
    ペットボトルに浄水器の水をいれてもちあるく。

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