妊娠希望です。妊娠したいと思ったら始めることって何ですか？

妊娠の最初期、期間形成期こそ赤ちゃんに最も先天性障害が起こりやすい時期になります。
そこで、妊娠を意識したならばまず

• マグロなど水銀を多く含む食べ物を避ける
• 生ものを食べるのを避ける
• 医薬品の服用はできる限り避け、医師にも必ず妊娠の可能性を告げる
• 家族には風疹の予防接種を受けてもらう

といった、妊娠したことを前提にした先天性障害対策を始めていただきたいと思います。

禁酒・禁煙。

妊娠障害の原因は母体やタイミングのこともあるのですが、相方の子種に原因があることも多々あります。
望んでもできない場合は、そっちの方も調べてみるべきでしょう。
もちろん、そっちの対策も早ければ早いほど良い。

　40代半ばのおばさんです。子供はいませんが、子宮筋腫になったことがあります。

　まずは産婦人科で内診や内科の血液検査等の健康診断を受けてみては？　と思います。
　その後、産婦人科医に、妊娠に向けてアドバイスをいただくのが良いのではと感じました。

　基礎体温は、起きてすぐ口の中に婦人体温計を入れないといけないので、グラフ機能が付いている機種がおすすめです。起き抜けに体温計加えて温度をメモとかすごく面倒ですし（＾＾；；；
　昔は凄く高かったのですが、今はちょっと高いけれどまあいいかな？　という価格にまで落ち着いてきましたね。
　商品例を二つほど。上が本体に液晶グラフがついているもの、下はPCやスマホに転送するものです。転送型の価格はここまで下がったんですね。すごいー

オムロン 婦人体温計 サーモプラン MC-440【大型液晶・グラフ表示】

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オムロン 婦人体温計 MC-642L-PK ピンク【ウェルネスリンク対応】

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　産婦人科医などの専門家の方とご相談しながら、お身体を大事にして過ごして下さいね。