夜勤の仕事に変わったときの対応方法、体調管理、睡眠など

仕方の書いたサイト、本、実体験がありましたらたくさん教えてください。

回答の条件
  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2014/05/18 13:41:05
  • 終了:2014/05/25 13:45:05

回答(4件)

id:kanonk No.2

kanonk回答回数327ベストアンサー獲得回数162014/05/18 15:58:54

ポイント25pt

夜勤明けの睡眠の質を上げるには?
http://nurse-senka.jp/contents/press/10497/

交代勤務、特に夜勤で働く人の睡眠障害と改善法
http://allabout.co.jp/gm/gc/302292/

id:jpops No.3

jpops回答回数405ベストアンサー獲得回数252014/05/19 11:53:08

ポイント25pt

実体験
ビタミンCをたっぷり取る事。
かなりに効果あり、万能なくらいイイ方法です。
サプリでもOK
飲料でもOK

id:aksaha No.4

aksaha回答回数3ベストアンサー獲得回数02014/05/25 07:56:52

ポイント25pt

不規則な夜勤仕事で体調を管理する方法
http://oshiete.goo.ne.jp/matome/article/rO2K_g

コメントはまだありません

この質問への反応(ブックマークコメント)

「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。

これ以上回答リクエストを送信することはできません。制限について

絞り込み :
はてなココの「ともだち」を表示します。
回答リクエストを送信したユーザーはいません