匿名質問者
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いま25歳なんですが、年齢とともに胸が垂れ下がってきました。

新陳代謝も悪くなり、ニキビが治りづらくなってきました。
頭髪もこころなしか薄くなってきました・・・

「あれ?私(俺)歳とってきたかな?」と最近思いはじめた皆さん!
老化を防ぐためにどんな努力をしていますか?
(スキンケアを変えた、運動をはじめたなど・・・)

回答の条件
  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2014/06/12 10:36:43
  • 終了:2014/06/13 20:25:33

ベストアンサー

匿名回答2号 No.1

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2014/06/13 04:53:21

まずは気持ちだと思います。
年取ったと気持ちが引いた時点で老けは早まります。
なんにでも興味を持って、笑えること、楽しいことを探し、
活動的になるように心がける。

ストレッチをして体は柔らかくしてください。
姿勢を良くするように心がけるだけでも
見た目は変化します。

食べ物としては、甘いものは控えたほうがよさそう。
あと、薬物とかも老化を早めます。

食べ物としては、オメガ3が含まれる食べ物、
クリルオイル、亜麻仁油、胡桃など。
出来れば、お肉よりお魚が良いと思う。

後は、トマトなどの抗酸化が強い食べ物、
しょうが、アボカドなどがお勧めです。

匿名質問者

わー!とても具体的なアドバイスありがとうございます!

最近、自分の年齢をネタにしたりして少し卑屈(?)気味になってたので、
気持ちを前向きに沢山笑おうと思います!

食べ物や運動など、しっかり意識してみたいと思います。
ご回答ありがとうございました!ベストアンサーです!

2014/06/13 20:25:23
匿名回答2号

お役に立てて何よりです。

以下もご覧になってください。参考になればと思います。

http://furikanagogo.seesaa.net/

2014/06/16 06:04:09
  • 匿名回答1号
    匿名回答1号 2014/06/12 12:16:59
    回答にスパム業者が集まってきそうな予感がするのでウォッチ。
  • 匿名質問者
    匿名質問者 2014/06/12 12:30:15
    スパム業者ホイホイにならないといいなあ・・・

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