僕は思い切って休暇を取り、小旅行をします。
「人ばかり見てると海が見たくなる。海ばかり見てると人が見たくなる。人生ってそんなもんだ」(村上春樹)
いったん冷静に自分の状態を見つめ直してアドラー先生の教えを思い出す
モチベーションが下がっているのではなく自分で下げようと負の努力をしていないか考えてみる
モチベーションが枯渇した要因を探る
「私をやる気にさせないのはたぶんだれかがわるいんだ!」と悪者探しをします。
わるものも悪気があったんじゃない、じゃあそうさせたのはだれだ、とさがしていくと、結局はシステムと自分があわない、が最終回答だったりもしますけれど。
漫然とながされてると、「なんで自分にこれほどまでにやる気が起こらないのか」がわからないまま人生が終わってしまいます。
苦労ばかりおおくて収入の少ない仕事から転職するモチベーションになったりしますので、
なにが自分と合ってないのか探すのはとても大事なことです。
モチベーションを獲得可能な環境を探す
日頃行かない場所に出かけます。
身体をおく場所を変えてしまうと、自然と気分も変わるからです。
仕事の休憩時間に、外に出て休憩するのも効果的だと思います。
モチベーションを補給する
都会で働いている時は大自然に、田舎なら都会に行って人の流れや景色を眺めますね。私は現在やや田舎にいますが、六本木や東京タワーの近くなどオフィス街の本屋さんや展望台から街を見下ろしてこの世の流れた中枢の人たち、頑張っている人々の営みを感じて気合をいれますw
モチベーションを補給する
モチベーションを補給する
2014/08/03 14:54:13