深く考えたり、細かいことをあれこれ考えると疲れます。首が緊張で痛くなってきたり、頭がヒートアップしたりしてしまいます。考え続けても疲れない方法や、疲れてもすぐ回復する方法は何かありますか?

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  • 登録:2014/08/15 20:32:11
  • 終了:2014/08/22 20:35:05

回答(8件)

id:lalalaanonki No.2

lalalaanonki回答回数404ベストアンサー獲得回数142014/08/15 23:38:44

ポイント13pt

深く考えたり、細かいことをあれこれ考えると疲れるのは誰も同じだが、気になる様ならエネルギーが不足しているかも。

まず何か食べてみたら如何なものか?
料理とかグルメに深い洞察を。
そうすると人生がたのしくなります。
B級グルメとか。

酒とか飲めますか?
小量は飲めたほうが健康で長生きします。

甘いものは好きですか?
たまにはいいのでは?


食べ放題とか・・・http://www.tabehoudai-navi.net/
楽しんでください。

id:tibitora No.3

tibitora回答回数3037ベストアンサー獲得回数2022014/08/16 08:17:47

ポイント13pt

こちらを見つけましたのでお伝えしますね、ご参考になりますと幸いです。

http://matome.naver.jp/odai/2139202067724573401?page=2
脳の疲れを解消するには、
・少しだけ我慢をやめてみる
・日頃よりプラス思考で気持ちのいい情報だけが脳に送り込まれる環境を作る

食事で脳疲労を緩和

・ビタミンB1は疲労回復のビタミン
脳や神経のエネルギーが正常になり、脳の中枢神経、手足の末梢神経を正常に保ち、精神を安定させます。

・カルシウム
脳内での情報伝達を補助する働きがあるので脳疲労の改善に役立ちます。

・アミノ酸
アミノ酸には、疲れた脳を休ませる作用がある

・ビタミンC
ビタミンCは脳内の神経伝達物質の合成でとても重要な働きをしています

・適度な糖分補給も効果的
糖分を補給することにより脳にエネルギーが行き渡り、疲れにより鈍くなっていた頭が活性化されて、思考回路も順調に働きだすこととなります

id:kanonk No.4

kanonk回答回数327ベストアンサー獲得回数162014/08/16 10:38:20

ポイント13pt

脳疲労でしょうね。

こちらが参考になればいいのですが。
http://www.rolliemccarterinvestigativeservices.com/category2/

id:kurupira No.5

kurupira回答回数2369ベストアンサー獲得回数102014/08/16 11:30:56

ポイント12pt

起きているときはいくら考えすぎても脳には負担がないはずなので、睡眠を良いものにすればリフレッシュするはずです。

http://matome.naver.jp/odai/2140318896505341001
良い眠りにしたい方必見~不眠症・睡眠障害を簡単に治せる方法

id:nazeka2014 No.6

nazeka2014回答回数290ベストアンサー獲得回数162014/08/16 21:54:21

ポイント12pt

禅と瞑想をオススメする。

深く物事を考えることが出来る上に疲れない。

Appleのスティーブジョブズもやってた。

id:rafting No.7

ラフティング回答回数2652ベストアンサー獲得回数1762014/08/17 18:36:59

ポイント12pt

雑談できる相手がいれば、バカ話でもして大笑いするにかぎります。
気分転換にシャワーを浴びたりするのもおすすめです。
http://q.hatena.ne.jp/answer

id:ka2king No.8

ka2king回答回数5ベストアンサー獲得回数12014/08/19 20:55:20

ポイント12pt

頭の中だけでずっと考えていると疲れると思います。
そんな時は、紙に書き出して自分の考えを整理することをお勧めします。
紙に書き出すと自分の脳内で展開してきた論理が一発で客観的に分かりますし。
文章化しなくても単語のみをざっと書き出すだけでも頭の中で深く考え続けるのとは段違いだと思います。
考えたり紙に書きだして疲れた時は、お茶でも飲んで好きな音楽を聞いて、ストレッチを軽くすると体調も楽になるかと。
こちらのURLもどうぞ↓
http://matome.naver.jp/odai/2137464824450042101

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