フィットネスジムとかにあるエリプティカルマシーン(バーと足場がついていてクロスカントリーみたいな動きをさせる機械)の負荷設定10で毎分120回というのは他の運動にしたらどれくらいに相当するのでしょうか

よろしくお願いします

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  • 登録:2015/01/05 21:50:55
  • 終了:2015/01/12 21:55:03

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