今年2月にマラソン(青梅マラソン/一般男子の部)30kmを4時間半で完走しました。

次はフルマラソン(横浜マラソンあたり)を挑戦しようかと思っています。
週一で10kmは走ってますが、完走できるものでしょうか?
33才の男性です。

回答の条件
  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2016/05/31 09:20:22
  • 終了:2016/06/07 09:25:03

回答(1件)

id:idaten1go No.1

idaten1go回答回数88ベストアンサー獲得回数52016/06/01 17:06:43

1. アップダウンの相当ある青梅30㎞を、給水時以外歩くこともなく、楽々余裕をもってゴールインできた。という前提で、
2. 週1回でなく2回、時には3回の練習走を。
3. 毎月1回30㎞のLSDをとりいれた練習を。

頑張れば完走できるでしょう。

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