ダイエットの良い方法は何ですか?

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  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2016/06/07 12:43:20
  • 終了:2016/06/14 12:45:03

回答(3件)

id:pogpi No.1

pogpi回答回数355ベストアンサー獲得回数462016/06/07 16:04:59

筋肉を付けると、基礎代謝が上がるのでいいらしいですよ。腹筋を鍛えるといいと思います。

id:adlib No.2

adlib回答回数1833ベストアンサー獲得回数1052016/06/07 22:25:52

 
 退化論 ~ 気に入らない意見にも耳を傾ける ~
 
 サルは、食べることだけに関心を示して、一日中、食べつづける。
 硬いものや栄養価の低いものばかり食べていれば、ふとらない。
 ゴリラは、満腹すると、食べること以外のことに、興味をしめす。
 
 ヒトは、ゆっくり食べて満腹し、空腹になってから食べはじめる。
 栄養価の高い加工食品を、よく嚙まずに食べつづけると、ふとる。
 空腹の時間がないので、思考力が低下し、太ったサルに退化する。
 
…… マクドナルドのハンバーガーは、アメリカの本社がコンピュータ
ーを駆使して、世界のあらゆる民族がうまいと感じるようにつくったも
ので、あれをまずいと感じるのは、チンパンジーかゴリラしかいない。
── 佐高 信《朝日人物事典 19901210》P1404
 
…… 長友 佑都「僕のアモーレ」平 愛梨「ジョカトーレ」と呼ぶ。
http://booklog.jp/users/awalibrary/archives/1/4591124452
 |
http://q.hatena.ne.jp/1458289556#a1255436(No.2 20160319 23:44:01
 五つめの「レ」~ オシャーレ=30代では遅すぎる ~
 

id:mododemonandato No.3

mododemonandato回答回数757ベストアンサー獲得回数772016/06/08 21:49:43

それは人によって違うので、いろいろやってみて自分に合ったものを選ぶとよいと思われます。
無料でて出来るエクササイズのまとめがありました。 
http://matome.naver.jp/odai/2141931278734706101

ダイエットにも役立つアファメーションのまとめもありました。
http://matome.naver.jp/odai/2137385496052766901

  • id:kakayo
    一日三食は必ず食べて、朝ラジオ体操をしたりエクササイズをするのはどうでしょう(o・ω・o)毎日続けることが大切ですよね

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