リラックスの仕方を教えて下さい。


日々の中で、ストレスのたまる時って色々ありますよね。
忙しすぎてだとか、人間関係だとか悩みはひとそれぞれ尽きないと思います。

私も日々、ストレスと戦って生きています。
皆さんのストレス解消法だったり、リラックスの仕方を教えて下さい。

回答の条件
  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2016/07/13 19:44:51
  • 終了:2016/07/13 22:43:40

ベストアンサー

id:mododemonandato No.1

mododemonandato回答回数754ベストアンサー獲得回数772016/07/13 20:32:35

ヨガのシヴァアーサナをするとよいでしょう。
大の字になって寝るだけです。
その時、心が鎮まる好きな曲などを聴くのもよいでしょう。
D 
D

id:eba263

yoga実はとても気になっているんです。
やってみます。ありがとうございます。

2016/07/13 22:43:29

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