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現在ソフトテニス部の高2男子です。中学の3年間では卓球部でした。卓球の癖や動きがテニスで役に立つどころが足を引っ張ってしまいとても困っています。

もともとの運動神経も悪いし、体の動きも固いのでので全然テニスが上手くなりません。卓球癖をなくしたいのですがどうすればいいでしょうか?

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  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2016/07/30 22:05:24
  • 終了:2016/08/06 22:10:03
匿名質問者

質問者から

匿名質問者2016/07/31 05:19:36

ちなみに卓球はもう2度とやらないつもりでいます

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  • 匿名回答1号
    匿名回答1号 2016/07/31 00:29:56
    基本的なところで言えば毎日の走り込みとストレッチだけどな。
    身体が硬いなら、若いうちに徹底的にストレッチしておかないと、スポーツだけでなく人生そのものが厳しくなる。
    まだ鍛える目的を持って筋トレやるほど基礎ができていないと思う。

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