マッサージなど色々と試したのですが効果なし、やり方もあってるのにどうしても良くなりません。
身体の中から改善した方がいいかと思い、質問させてもらいました。
よろしくお願いします…
No.1
おそらく怪しいサプリの投稿がこの後あると思いますが、むくみが取れるようなサプリは身体に悪いです。
一般的な解決方法でどうにもならないときは、病気の可能性もあるので、病院にいって指導を受けるべきです。
腎臓や肝臓に異常がなければ、おそらく塩分摂取の制限や適度な運動を勧められるかと思います。
No.2
大変だ！それは足癌です！
No.3
高血圧で、むくみがちの50歳前おばさんです。
やっぱり、ウォーキングなどの運動だと思います。
自分がむくみがちなのは、運動不足が大きいですね。色々あって実行できずにいますが……
足裏のツボを刺激するマッサージや、竹踏みなどもいいかなと思います。
マッサージなどを受けるのもいいと思いますが、整形外科のリハビリなど、資格を持った方じゃないと自分は不安で、街中でよく見かける整体やマッサージは行っていません。
あとは、回答１号さんが書いてらっしゃいますが、食生活の改善などですね。
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