忙しく寝る前のマッサージくらいしかケアをする時間がないのですが、最近はあまり時間が取れません。そこで二つ質問なのですが、何かサプリなどで効いたというものがあれば教えて下さい。
それと食事などにも気を付けていきたいと思っているのですが、むくみに良い食べ物、逆にこれを食べたらむくみやすい！という食べ物も教えて欲しいです。
回答よろしくお願いします。
No.1
立ち仕事とかかな？
私も今の時期、仕事が終わると足がむくんでパンパンです…。
サプリなら私が使っているものですが、よかったら参考にしてみて下さい。http://odecomart.com/meglis_a.html
仕事柄、帰りが遅くなる日も多いので、マッサージなど入念にケア出来ない時などに頼っています。
食生活のアドバイスとしては、当たり前ですがやっぱりアルコールは控えた方がいい、というところでしょうか。
食べ物で言うと、塩分過多になるような食事内容も避けた方がいいと思いますよ。
参考なれば幸いです。
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回答ありがとうございます！
2017/04/26 10:10:26参考にさせてもらいます。