通信(？)のプロトコルついての質問です。

概念や言葉をよくわかっておらず、旗の上げ下げで説明します。

（前提）
・AさんからBさんに、10ビット(1024通り)の情報を伝えます。
・声は届かず、Aさんは、一定周期で旗を上げ下げして、情報をBさんに伝えます。
　二人は「旗の上げ下げルール」を申し合わせています。
　※ 下下下下下上上上上上＝32　というように、二進数で伝えます。
・但し、BさんがいつAさんの旗を見はじめるか(データ開始)タイミングが分からず、Aさんは同じパターンで繰り返し旗を動かします。
・Aさんは、旗を上げるか、下げるかどちらかしかできません。
　(「これから信号送るよ」というデータの始まりも、旗の上げ下げで表現しなくてはいけません)
・また、先の「一定周期」より短いタイミングで旗を上げたり下げたりすることもできません。

(質問)
・AさんとBさんとの間で、どんなルールを申し合わせると、一番効率よく(＝短い上げ下げの回数で)情報を伝えられるでしょうか？

…伝わりにくい質問ですみません。
答えが難しい場合検索キーワードでも助かります。
よろしくお願いいたします。