匿名質問者
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どうしても寝れない。このまま寝れずに命を終えたらどうしようか。

恐らく寝る数時間前にカフェインを摂ったことが原因だと考えられますが、昨日頭を打った(ほぼ自分でやった。吐き気などは無い。)ので何か寝る時に使う神経を壊してしまい、もう一生寝ることは出来ないんじゃないかと不安になっています。
だとしたらボクサーは全員不眠になってるのであり得ないと思いますが。
明日はバンバン予定があります。
電話相談も繋がりません。出来るだけ早く寝たいです。助けて下さい。

回答の条件
  • 1人5回まで
  • 13歳以上
  • 登録:2019/08/05 01:25:49
  • 終了:2019/08/12 01:30:04

回答(1件)

匿名回答1号 No.1

匿名回答1号「匿名質問」を利用した質問に回答すると「匿名回答○号」と匿名で表示されます。
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2019/08/05 03:06:03スマートフォンから投稿

私なら
アイスを食べる

匿名質問者

アイスで寝れるのてしょうか。
4時間程はぐっすり眠れたみたいですが、今日きちんと寝れるかは心配です。
(環境が違うので。)

2019/08/05 06:42:18
  • 匿名回答2号
    匿名回答2号 2019/08/05 04:02:59
    明日のことを心配しているのでは手遅れかもしれんけど
    レタスの白い汁には眠くなる成分があり、
    欧米では運転前にレタスを食べ過ぎるなといわれるそうです
    それを濃縮した処方薬もあるらしいです
    もう一つは副作用に眠気のある抗アレルギー薬(飲み薬)もよいそうです
    手元にレタスか抗アレルギー薬があればどうぞおためしあれ
  • 匿名回答3号
    匿名回答3号 2019/08/05 06:49:42
    本当に寝れないなら24時間もしないうちに脳細胞がぶっ壊れるけど
    そうならないようにマイクロスリープという短時間の睡眠を
    無意識のうちに取るような仕組みが人体にはある
    もちろんそんな防御機能に頼ったままだと身体の方が先に参っちゃうけどね
  • 匿名回答3号
    匿名回答3号 2019/08/05 07:24:40
    あと寝れないのって運動不足が原因の一つだから
    寝る何時間か前に体が疲れるくらいの運動をしておこう
    でも今から寝たいけどってのは薬にでも頼らなきゃ無理
    何事も準備が大事だって事だ
  • 匿名質問者
    匿名質問者 2019/08/05 11:10:25
    ありがとうございました、4時間だけでしたがぐっすり寝られました。

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