朝の良い習慣は何かないですか

Question

607

100pt

朝は憂鬱です。僕は働いてないからかもですが、スタートアップまで時間が掛かります。
ただ、朝１時間ドライブとかあると、わりと気もさえます。
朝するのに向いてる習慣のおすすめ何かありますか？
散歩とか？コースを決めて散歩とか

回答の条件

※ 有料アンケート・ポイント付き質問機能は2023年2月28日に終了しました。

コメントはまだありません

「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。

これ以上回答リクエストを送信することはできません。制限について

回答リクエストを送信したユーザーはいません

Gleam · Answer 1 · 2022-04-26T17:34:30+09:00

朝、日光を（曇りでも雨でも）浴びるとセロトニンの分泌、体内時計のリセットなどにより、憂鬱が軽減されます。

車に乗らなかったとしても、窓際に椅子を持って行って15分から30分程度、座っているだけで効果はあります。

miharaseihyou · Answer 2 · 2022-04-26T21:45:37+09:00

朝シャンとか小原庄助さんというか、入浴をお勧めします。

体温を高め寝汗を落とし、一日のスタートとして最良の習慣だと思います。

adlib · Answer 3 · 2022-04-26T22:01:30+09:00

　挨拶のすゝめ～朝はおはよう、昼はこんちわ、夜はおやすみ～

　イスラム教徒が、一日五回も礼拝するのは、さほど苦にならない。

（わたしの亡父は、朝は神棚、夜は仏壇、三度の食事ごとに合掌した）

　中田敦彦 YouTube 大学（20220425 25:55）

brarakun · Answer 4 · 2022-04-27T00:18:07+09:00

乗り物が好きならば、朝１時間のドライブの代わりに、朝１時間の電動キックボードとかはどうでしょうか。改正道路交通法で乗れるようになったので、車のガソリン代が節約できて、自転車よりも楽だと思います

回答（4件）