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最近、寝ても寝ても疲れが取れず、体がだるく食欲もなく、生きる活力が減っている気分。夏ばてだと思うのですが、スタミナ増強策を真面目に教えてくれるとこ、たのんます。

●質問者: torisen
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:夏ばて
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 5/5件

▽最新の回答へ

1 ● opponent
●18ポイント

http://www2q.biglobe.ne.jp/~kazu920/m013.htm

身体に効く栄養成分・食材・調理方法

まずはにんにく。

http://www2q.biglobe.ne.jp/~kazu920/981.htm

身体に効く栄養成分・食材・調理方法

にら。

http://www2q.biglobe.ne.jp/~kazu920/901.htm

身体に効く栄養成分・食材・調理方法

意外に忘れがちな、だいず。

http://www.nava21.ne.jp/~uesugi/ken/seibun/nattou.htm

納豆の効能

だいずをおいしく食べるためのなっとう。

http://www.j-go.co.jp/health_report/effect/hiroukaifuku.htm

ジェイゴーの健康レポート-疲労回復の効果がある成分&食品-

疲労回復の食品一覧。

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arunatu/natubate1.htm

夏バテ解消法のページ。

そして、

http://www.sweet-spice.com/manma/

疲労回復、スタミナ増強メニューのサイト。

いかがでしょう? ドリンク剤でスタミナ増強なんてのは、おやめになった方がいいと思いますよ。

よく食べ、よく眠って下さい。

◎質問者からの返答

よく食べ、よく眠る・・・やはり基本はそうですねんなあ。それが辛くて。

にんにく、にら、だいずですね。参考にします。


2 ● ETE
●17ポイント

http://www.kenkou-ouendan.co.jp/bn/m0008/m0008.html

今月のけんこう応援団

こんなのでいいのかな?

◎質問者からの返答

なかなか読みやすいサイトで助かります。


3 ● akiakane
●15ポイント

http://www.zenyaku.co.jp/natubate/

健康一番 | 全薬工業

まずは夏バテの原因を知りましょう。

http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/style/input19.html

夏バテ危険度チェック|ライフスタイルチェック ダイエットナビ

夏バテ危険度をチェックして、生活にあったアドバイスをしてくれます。

◎質問者からの返答

さっそくやりました。なんと、「完璧夏ばてタイプ」でした。レッテル貼られてもうた・・・がんばって勉強しますわ


4 ● akiakane
●15ポイント

http://allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20010623a/ind...

夏バテ解消のスタミナ料理 暑さに勝つ! - [料理のABC]All About

食事も大切ですね・・・。

◎質問者からの返答

ガイドの大石さん、優しそうでええ感じです。ご飯、ちゃんと作らなあかんですね。


5 ● opponent
●15ポイント

http://sweet.cside5.com/manual/monday.htm

月曜日の朝に元気を出す方法

お散歩する、熱いお風呂に入るなど、体を動かしたり、体に刺激を与えることも大事です。そうそう、ビデオで映画を見るより、映画館に出かけたりするのも、体を動かす気分転換になりますよ。

体を動かしてくたびれたら、自然にお腹も空き、眠れるようになると思いますよ。

◎質問者からの返答

なんとも思いやりいっぱいのコメント・・・(感激)。

なにやら皆さんのおかげでちょっと活力が。おおきにです。すぐ元気バリバリとはいかへんでしょうが、がんばって生活改善します。



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