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各種ビタミンや亜鉛及び葉酸等の薬理量の表が載っているページを教えて頂きたいです。できれば保健量も一緒に載っている所だと嬉しいです。

●質問者: narai
●カテゴリ:生活
✍キーワード:ビタミン 亜鉛 葉酸
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 3/3件

▽最新の回答へ

1 ● myucline
●25ポイント

http://www.takeda.co.jp/healthcare/vitamin/

「ビタミン・ミネラル栄養百科 」をご覧下さい。

薬理量と等しいのかはわかりませんが、成人1日最大薬用量がわかります。

http://plaza19.mbn.or.jp/~amenity/nutirition.need.amount.html

男女年齢別の所要量、許容上限摂取量がでています。

http://www.nava21.ne.jp/~uesugi/ken/vitamin/

ビタミンとミネラルの所要量

http://www.page.sannet.ne.jp/hirasho/food/shoyouryou.html

栄養所要量

こちらは所要量、安全限界摂取量、毒性摂取量としてでています。

http://homepage2.nifty.com/yodogawaclinic/bitamin%201.htm

保健量というのは数値として定められてはいないようです。

◎質問者からの返答

保険量というのは数値としては定められていないんですね。ありがとうございます。


2 ● myucline
●20ポイント

http://www.hhh-life.com/nutrition/index2.html

http://plaza.harmonix.ne.jp/~lifeplus/text/vita_list.html

ビタミンリスト

すみません。保健量もありますね。

日本で定められていないだけですね。ここには

保健量:主に米国の栄養療法家によって、「より積極的な健康状態を維持するための量」として唱えられている一日当たりの摂取量

とあります。

◎質問者からの返答

どうもありがとうございます。


3 ● ichigenn
●15ポイント

http://www.genkiyohou.com/wadaino/vitamin_2.html

元気予報ドットコム | 主なビタミンの種類と特徴

各種栄養の所要量、保険量などです。

◎質問者からの返答

やはり日本の厚生省の栄養所要量を参考にした所が多いんですね。ありがとうございました。

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