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以前にあった不快なことをよく思い出してはイライラしてしまいます。どうしたらいいでしょうか。アロマとか一時的な気休めではなく、心理学的なアドバイスを紹介してください。

●質問者: aiko30
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:アドバイス イライラ 不快 心理学
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 3/3件

▽最新の回答へ

1 ● ojizosama
●10ポイント

http://www.hatena.ne.jp/1068911268

私は些細なことを注意されたり、失敗すると異常に落ち込んでしまいます。一時は忘れたり、立ち直ったりできるんですが、一度思い出すと「芋づる」状態であれこれイヤな思い.. - 人力検索はてな

類似の質問です、ご参考まで。


2 ● sommeil
●30ポイント

http://www.kokoronomado.com/user/comm/column01/item15.html

イライラの原因にもよるみたいです。

◎質問者からの返答

おもしろいですね。

他のところも読んでみたいと思います。


3 ● sommeil
●20ポイント

http://www.counselingservice.jp/lecture/lec45.html

カウンセリングサービス■心理学講座「優しくできない時の心理」

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

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