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PMS(月経前症候群)を緩和させるのに有効な食べ物はなんでしょう?できれば、実際にその食べ物で症状が改善したというレポートがあると嬉しいです。ピルや漢方薬等の対処方法がありますが、まず薬に頼らず食事でなんとかしてみたいです。ちなみに主な症状は、イライラです。

●質問者: nekomilk
●カテゴリ:医療・健康
✍キーワード:PMS イライラ ピル レポート 対処
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 4/4件

▽最新の回答へ

1 ● ayayaya
●12ポイント

http://www.rakuda.co.jp/woman/woman2.html

月経前症候群(PMS) 女性のカラダ相談<漢方相談>

体験談もありますよ

◎質問者からの返答

できれば個人的なサイトで具体的な食べ物の名前が出ていると嬉しいです。


2 ● auauauaupyon
●12ポイント

http://www.kenko.com/contents/cnt_100396.html

93%の女性を苦しめるPMS(月経前症候群)-チェイストベリー-

きちんとした食べ物の名前はありませんが、必要成分などがあるので、参考になるのではないでしょうか?

◎質問者からの返答

参考になります。ここはホルモンバランスの解説と一緒になってていいですね。

やはり個人サイトの情報は少ないでしょうか?


3 ● ayayaya
●12ポイント

http://homepage2.nifty.com/hina33/index.html

あるがまま。なすがまま。

個人のページです

◎質問者からの返答

個人サイトなのに、詳しいですね…。


4 ● bits-bits
●34ポイント

http://health.nifty.com/column/20020910.htm

こちらと

http://www.fashion-j.com/chelseagirl/chelseagirl_pms.html

こちら、食べ物が具体的に書いてあります。

http://www.pucera.com/rank/f/bn.htm

こちらと

http://popup2.tok2.com/home/fragile/

こちら、体験記です。

http://woman.excite.co.jp/health_medical/sick_symptom/woman_dise...

参考までに、リンク集です。

◎質問者からの返答

おー。一瞬で欲しい情報が集まってしまった…。(T_T)

みなさんありがとうございました!

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