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ネットを始めてからここ4,5年、趣味や勉強、読書などに全く身が入らなくなりました。意欲はあるのに、実際、机に向かうと頭痛や眠けに襲われ集中できません。鎮痛剤やカフェイン剤を飲んでも気分が悪くなるだけです。集中力ややる気のでる方法を教えてください。サプリメント、イメージトレーニングなど方法はなんでもいいです。(なるべく手軽なものがいいです)

●質問者: mai_chan
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:イメージ カフェイン サプリメント トレーニング ネット
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 7/7件

▽最新の回答へ

1 ● tokenring
●15ポイント

http://www.wellba.com/AROMA/mind/contents/mind09.html

(アロマテラピー)集中力

アロマテラピーはいかがでしょうか?

◎質問者からの返答

ありがとうございます、参考にします。


2 ● bits-bits
●25ポイント

http://www.din.or.jp/~honda/diary1-52.htm

集中力を発揮できるようになるためには

こちら、参考になりますでしょうか?

http://www.kenko.com/contents/cnt_100151.html

サプリメント大作戦 集中力を発揮するサプリメント

手軽に、というと、サプリメントとかいかがですか?

◎質問者からの返答

好きでない勉強だけでなく、楽しみであるはずの趣味や読書まで身が入らなくなり困ってます(頭を使うことが苦痛)。ご紹介いただいたサプリをいくつか試してみようかと思います。


3 ● bits-bits
●15ポイント

http://www.reicoco.org/helth/syuucyuu.htm

再回答で失礼します。まだ他にも見つけたので。

http://www.silva8.net/conc/c_1pt03.html

http://www.hatena.ne.jp/1056005285

集中力アップに役立つサイトを教えて下さい。また注意力、やる気などを高めるサイト、更に音楽・香り・ツボでリラックスできるサイトなどがあったらお願いします。.. - 人力検索はてな

http://www.hatena.ne.jp/1045487965

集中力がつく効果のあるボールペンやシャープペンはありますか - 人力検索はてな

過去ログにもありました。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。また何かありましたらご紹介お願いします。


4 ● cyobi_momo
●15ポイント

http://www.kenkoushukan.net/gym/stretch/lesson05/

ストレッチ

◎質問者からの返答

ご紹介どうもありがとうございます。


5 ● na0wa
●15ポイント

http://www.hatena.ne.jp/1073537060#

ネットを始めてからここ4,5年、趣味や勉強、読書などに全く身が入らなくなりました。意欲はあるのに、実際、机に向かうと頭痛や眠けに襲われ集中できません。鎮痛剤やカ.. - 人力検索はてな

URLはダミーで失礼します.

「ネットを初めてからここ4,5年」と書かれていることが気になります.

4,5年でネット依存症になることは考えづらいにしても,やはりネットを始められたことも,趣味や勉強に集中できなくする要因になっていることはいえると思います.

よって,完全な解決策というほどのものではありませんが,パソコンに向かう時間を若干制限することで改善できるのではないでしょうか.

例えば,1日2時間程度の使用を目標にコンピュータに向かう時間を減らすようにマインドコントロールしてみてはいかがでしょうか.

◎質問者からの返答

昔は読書好きで新聞も読書も毎日の日課だったのに、もう5年もまともに本も読まない生活を続けているので、頭がすっかり衰えてしまったような気がします。(ネットのおかげで、頭を使わずに簡単に知的好奇心を満たせるようになってしまったので…)パソコンを使う時間を減らせば今からでも5年分のツケは取り戻せるのでしょうか…。


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