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「昼間の異常な眠け」の改善方法はありませんか?10〜12時間以上寝ないと寝足りない。それだけ寝ても日中眠くてたまらないです。眠りすぎでも眠くなるといいますが7〜8時間では睡眠不足を感じ、やはり日中眠いです。太っていないので「睡眠時無呼吸症」の可能性は無いと思います。10代前半〜20代前半まで、週2〜3回(多い時は連日)、金縛りや入眠時幻覚に悩んでましたが、ここ数年はすっかり症状が無くなったので「ナレコレプシー」の可能性も無いと思います。他に原因があるのでしょうか?友達と遊んでる時や趣味に費やしてる時間も常に眠いので、心理的な問題でも無いように思います。

●質問者: mai_chan
●カテゴリ:医療・健康
✍キーワード:改善 眠い 睡眠 睡眠不足 趣味
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 4/4件

▽最新の回答へ

1 ● honey3
●18ポイント

http://ibiki.net/sas-tei.htm

無呼吸

「睡眠時無呼吸症候群」では無いでしょうか。

◎質問者からの返答

前述のように、太ってないことと、いびきをかいてない(家人談)ことから違うような気がするのですが…。


2 ● bits-bits
●18ポイント

http://homepage1.nifty.com/jibiaka50/kaminsyyou.htm

過眠症

こちら、参考になりますでしょうか?

「過眠症」と呼ばれるようです。

http://dressy.hp.infoseek.co.jp/

情報サイトです。

http://homepage2.nifty.com/sleep/

睡眠障害相談室 Sleep Disorders Clinic

睡眠障害の相談室です。このようなところで聞かれてもいいかもしれません。

◎質問者からの返答

サイト紹介どうもありがとうございます!


3 ● sohei
●18ポイント

http://www.hatena.ne.jp/1051799715

講義中などの「居眠り」について。なぜ眠くなってしまうのか、またその対処法など、医学的に解説しているページがあれば教えてください。.. - 人力検索はてな

過去の質問ですが、参考になりますでしょうか。

◎質問者からの返答

どうもありがとうございます。参考にします。


4 ● marumi
●18ポイント

http://www.wafu.ne.jp/~aya/tori/?12

http://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20030321A/

春になるとなぜ眠い?花粉症の薬が原因も - [ストレス]All About

ビタミンB群をとってみてはいかがでしょうか? 疲れ、だるさ、眠気などにいいです。睡眠時無呼吸症はやせていてもなりますよ。私の息子は扁桃腺が大きくていびきがすごいので耳鼻科に行ったところ、睡眠時無呼吸症と診断されました。けっして太ってはいませんからもし7-8時寝ても疲れがとれず、眠い状態でしたら1度病院に行かれてみてはいかがでしょうか?

◎質問者からの返答

無呼吸症はすごく太ってる人の病気かと思いましたが、やせていても罹ることもあるのですね、ありがとうございました。

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