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半年で無理をせず10キロ楽にやせられる方法を教えてください

●質問者: takoyakidaio
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:キロ 半年
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 5/5件

▽最新の回答へ

1 ● aseki
●16ポイント

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q4/20031015.html

NHKオンライン

このページは参考になるでしょうか?

◎質問者からの返答

ありがとうございます


2 ● inthegroove
●16ポイント

http://www.hatena.ne.jp/list

人力検索はてな - 質問一覧

私は1ヶ月で9kg減量しましたが、半年なら余裕ですね。

現在の体重がどれぐらいかわかりませんが、かなりオーバーしているようならもっと楽です。

基本的に野菜中心のメニューに切り替えるだけでも数週間で4,5kgは落ちますよ。

もやしとかこんにゃくとかを腹いっぱい食べればお腹も満足します。

◎質問者からの返答

頑張ってみます


3 ● sludge
●16ポイント

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

発掘!あるある大事典II WEBSITE

最近は気功の回が興味深かったです

◎質問者からの返答

テレビで見てしまいました


4 ● trycube
●16ポイント

http://www.kenkoushukan.net/gym/walking/index.html

ウォーキングあたりは効果的だと思います。

ただ、やっぱり、持続と信念がないと効果は出ないと思いますので、がんばってください。

◎質問者からの返答

運動したくないんですよね〜


5 ● auauauaupyon
●16ポイント

http://www.hatena.ne.jp/1075355459

半年で無理をせず10キロ楽にやせられる方法を教えてください - 人力検索はてな

今テレビでやっているのですが、ゆる体操がよいようです。「安心」1月号と2月号で特集もされているそうです。

肩をぐっとあげて下げる、など、簡単なものが多いようです。

後は内臓温度を上げることだそうです。

毛糸のパンツをはく、腹巻をする、足湯(グレープフルーツの皮を焼いてお湯に入れたものにつけて最後は水でしめる)、焼きグレープフルーツを食べる、などで内臓温度を上げられるとのこと。

◎質問者からの返答

かなりいいですね、楽そうです

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