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朝,起きることができません。睡眠障害ではないかと心配しています。朝,快適に起きる方法,または睡眠障害について教えて下さい。

●質問者: myuhe
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:睡眠障害
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 5/5件

▽最新の回答へ

1 ● aiko30
●10ポイント

http://www.sleepdoc.or.jp/

ウェルネス望洋台医院(睡眠クリニック)

睡眠障害について

http://www.geocities.co.jp/SiliconValley/1379/SDQA.htm

http://www.health.ne.jp/library/sleep/

寝不足・睡眠障害 |病院・薬・サプリメントの情報満載! healthクリック

http://www.11hospital.com/fukuzako/sub04.html

うつ病、睡眠障害応援サイト「ふくざこクリニック」睡眠障害

いろいろな原因が考えられるようで。

http://homepage2.nifty.com/makura/

枕の総合ポータルサイト【ぴろコレ!】 枕の最新ニュース、枕の選び方、素材・種類・形の説明、お手入れ方法、ランキング、口コミ掲示板等

まくらの選び方です


2 ● bits-bits
●18ポイント

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arusuiminn/suiminn_1.html

こちらと

http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000709.html

睡眠障害、放っておけない理由とは?|病院・薬・サプリメントの情報満載! healthクリック

こちら、睡眠障害についてです。

http://www.hatena.ne.jp/1073472943

全くもって恥ずかしい限りですが、朝起きて学校に行くのが非常に辛いです。毎晩5つほど目覚まし時計をセットしますが、睡眠時間が6時間を切るとまず起きられません。(す.. - 人力検索はてな

こちらと

http://www.hatena.ne.jp/1074062131

スッキリ目覚めるには、朝起きてからどんな飲み物を飲んだらいいのでしょうか。 - 人力検索はてな

こちら、ご存じかも知れませんが、参考になりそうな過去ログです。


3 ● inthegroove
●18ポイント

http://www.hatena.ne.jp/1074862087

睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があるようですが、朝の10時にスッキリ目覚めるには何時に就寝するのがよいのでしょう。.. - 人力検索はてな

いびきや無呼吸などの自覚症状がありますか?

もしあるようなら医師への相談をオススメします。

また、90分の倍数の睡眠時間だと比較的起き易いようです。


4 ● august
●17ポイント

http://www.sleepdoc.or.jp/what.html

睡眠障害とは?

睡眠障害にもいろいろあるようなのでとりあえずこんなサイトでいかがでしょうか。


5 ● honey3
●17ポイント

http://ibiki.net/

いびきと睡眠時無呼吸症候群|いびき治療・無呼吸症候群とは

睡眠時無呼吸症候群ではないですか?

http://www.sas-info.jp/

いびきと睡眠時無呼吸症候群(SAS)

http://www.good-sleep.gr.jp/sas/

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