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100円ショップで売られているさまざまなサプリメントは効果があるのでしょうか。

●質問者: smile_one
●カテゴリ:医療・健康 科学・統計資料
✍キーワード:100円ショップ サプリメント
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 3/3件

▽最新の回答へ

1 ● satokichi
●10ポイント

http://www.kingdom.or.jp/nanchie/html/09/01_02.html

効果がなかったサプリメント 【口コミ事典】

ここでは効果がないと言う意見がありました。

サプリメントについて書かれていたものです

参考までに。

「値段の差」、それは大抵の場合、含まれているビタミンなどが「天然か合成か」の違いによります。コンビニなどで売られている安い製品は、合成のビタミンCです。それを摂った後の、体内での「吸収率」ということを考えてみたことがありますか?一昔前は、「天然も合成も違いは無いから、安い合成でも充分」と言われていましたが、最近では様々な実験によって、「天然と合成では体内での吸収に違いがある」ことがわかっています。


2 ● catcocoa
●20ポイント

http://cosme.net/cosme/asp/itm/itm0006.asp

その他のサプリのクチコミ情報も調べられますよ。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。


3 ● masaomix
●50ポイント

http://www1.mhlw.go.jp/shingi/s9906/s0628-1_11.html

第6次改定日本人の栄養所要量について

獣医野生動物学が専門領域です。

百円ショップなどにも最近はビタミンやミネラル、

キトサンなど、様々なサプリメントが並ぶようになってきましたが、

ま、効かないことはありません。

元々こうしたビタミンやミネラルといった物質は価格的には安いものですから、

設備さえ他から転用できれば、十分安価に製造できるんです。

ただ、総合的な栄養所要量を満たす処方というのはなかなか難しい。

たとえば化学的な都合から単純には混ぜ合わせにくい物質、

なんていうのもありますし、

だいいち、きちんと栄養所要量を満たしていくような

厳密な処方っていうのはかなりめんどくさいんです。

そんなわけで、安いものはそのへんを全て割愛して、

ビタミンCならビタミンCだけといったように、

単一の成分だけをフィーチャーしたものになっているものがほとんどです。

ですから、自分にとって何が不足していて、それをどの程度摂取すべきか

ということを知っている人なら、百均サプリメントも十分有効ですが、

そうでない人にとっては、ちょっと高価な総合的な各種栄養素を配合した

マルチビタミン・マルチミネラル的な物の方が適しているかもしれません。

ちなみに、店頭で、成人の標準的な栄養所要量を簡単に知るには、

カロリーメイトブロック、これのパッケージの栄養成分表を見るのが便利です。

2袋入りの大きいパッケージなら全てのビタミン・ミネラルを2倍すると

標準的な一日の所要量になっています。

そんなのを参考に、どんな栄養がどの程度自分にとって必要か、

よく考えながら、適切な商品を選択してみてくださいね。

◎質問者からの返答

へぇ〜!いろいろ参考になりました。100円サプリでも効くには効くんですね。カロリーメイトを使うとは盲点でした。ありがとうございました。

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