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いつもだるくて、肩が凝って目が疲れて、憂鬱で、冷たい空気を吸ったり変な匂いをかぐと吐き気がします。だんだんひどくなり、ひどい時は気持ち悪い物を想像しただけで吐き気がします。血圧も低めで、冷え性です。病院に行って、血液検査しても悪いところは無く、胃カメラも飲みましたが「どこも悪くない」ということでした。運動して疲れると、すぐに風邪をひいて熱が出たりします。見た目も不健康なので、化粧で血色良くしてごまかしていますが、化粧を落としたら、死相が漂っています。人生を振り返ってみても、元気いっぱいだった記憶がありません。社会人になり、仕事で、夜おそくまでパソコンにへばりつく生活が5年程続けて、どんどんダルくなり、今のような状態になってしまいました。25歳女です。どうすれば、健康になれるでしょうか?

●質問者: idlefish
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:ごま だんだん ダル パソコン 人生
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 14/14件

▽最新の回答へ

1 ● auauauaupyon
●12ポイント

http://allabout.co.jp/career/clerk/subject/msub_tsukare.htm

何だか、日々の生活に疲れていませんか?

ちょっと息抜きをしてマッサージに行ってみたり、ゆっくりと温泉につかってみたり、、、

心のリフレッシュをしてみるのはいかがでしょうか?

気分的なものもとても大きいと思いますよ。

肩こりについては、1時間に1度くらいは腕を大きく回すようにしてみると、少しましになりますよ。

◎質問者からの返答

そうですね・・・。疲れてるかも(笑)息抜きも必要ですよね。温泉なんていいですね。


2 ● auctiondiary
●12ポイント

http://www.laqua.jp/

LaQua

疲れがたまって、免疫力が落ちているみたいですね。少し運動してみたらいかがですか?あと、やっている間自分が生き生きできる趣味を探すとか。リフレッシュに温泉、マッサージなんてどうでしょう?

◎質問者からの返答

趣味がまた、家にこもって絵をかいたりとかなんで・・・ちょっと運動した方がいいですね・・。やっぱり温泉がいいかも。ありがとうございました


3 ● Marvy
●12ポイント

http://next.rikunabi.com/rnc/docs/cp_s00010.jsp?__u=107582630296...

転職・求人情報|リクナビNEXT「この仕事に会えてよかった」を、一人ひとりに。

不健康を解消するには適度な運動などがお奨めですが、お仕事が忙しそうなのでそれもむずかしいでしょうね。

ここはもう思い切って転職するのが良いのでは?同じ給料でももっと楽な仕事があるはずです。GOODLUCK!

◎質問者からの返答

ありがとうございます。楽な仕事を選ぶのもまた一つの方法ですよね


4 ● auauauaupyon
●12ポイント

http://www.ihealth.co.jp/main/illness/hiesyo/003.html

もう冷え性に悩まない! 冷え性チェック!

再度失礼致します。

何だかこのサイトには質問文にある言葉とかぶるものが非常に多かったので・・・

先ほどお勧めしたように、温泉等はもちろんなのですが、冷え性も治しましょう。

焼きグレープフルーツがいいそうです。

◎質問者からの返答

焼グレープフルーツ!初めて聞きました。なんだか体によさそうですね。試してみます。冷え性チェックしてみたら、ポンプ力低下タイプでした。筋肉を鍛えればいいんですね。ありがとうございました


5 ● kuragen
●12ポイント

http://www.sm-sun.com/kenkou/seiyou/hirou.htm

だるい・疲労

http://homepage1.nifty.com/jibiaka50/keitaikann.htm

全身倦怠感 体がだるい

素人考えかもしれませんが、軽い運動から始められるといいと思います。

また、「体がだるい」と感じるのは精神的なものもあるようなので、内科だけでなく精神科で診断してもらうのも手かもしれません。

◎質問者からの返答

精神科・・・。何だか怖いです(笑)。でも、一度行ってみたほうが、気持ちが楽になるかもしれませんね。

HPの中に、「反射が強い」というのがあって、吐き気の原因はそれかな?と思いました。問題はないみたいですね。参考になりました。ありがとうございました。


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