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あなたの健康法を教えてください。

●質問者: iroha168
●カテゴリ:医療・健康
✍キーワード:あなた 健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 25/25件

▽最新の回答へ

1 ● auauauaupyon
●12ポイント

http://www.rakuten.co.jp/syu-wa/513490/

【楽天市場】お疲れさんにクエン酸!:シュワ!美味しい飲料

早寝早起きと、お疲れさんにクエン酸を飲むこと、ですね。日本人はクエン酸不足らしいですから・・・

◎質問者からの返答

かなり酸っぱそうなイメージなんですが、効きそうですね。

ありがとうございました。


2 ● forget-me-not
●12ポイント

http://www.yahoo.com/

Yahoo!

ランニング、腕立て腹筋。

お金をかけずに運動してます。

これが健康法かな。

◎質問者からの返答

そうそう。お金をかけてスポーツジムに入っても、結局行かないんですよね。かといって、自分で続けるのも、意志薄弱なわたしには厳しいものが。。

ありがとうございます。


3 ● shuubi
●12ポイント

http://www.kyudo-web.com/

KyudoWeb -弓道ウェブ-

http://www.kyudo.jp/

財団法人 全日本弓道連盟

健康のためというわけではありませんが弓道をやっています

世間で思われているよりも結構体力を使うのでいい運動になりますよ

あとは肩こりしらずです

◎質問者からの返答

背筋がシャキンとしそうですね。気持ちが引き締まりそうです。

ありがとうございました。


4 ● go4649
●12ポイント

http://www.yahoo.co.jp/

Yahoo! JAPAN

お茶と足ツボマッサージです!長く続けるのが一番かと思っていますので・・・

◎質問者からの返答

お茶はわたしも良く飲みます。足ツボも手軽でいいですね。

ありがとうございます。


5 ● kiyojirou
●12ポイント

http://www.horidashi-ichiba.com/tanken/kenta-tenkabutu.htm

暮らしの知っ得情報館-健太のホンモノ探検隊

きちんと三食の食事を取ること。

夜は早めに寝ること。

休日は適度に身体を動かし、平日と違った過ごし方をすることです。

URLは健康で過ごしていくには、やはり食生活からということで、何気なく普段食べている食事を違った視点から見つめて健康に過ごすためにご参考にどうぞ。

◎質問者からの返答

やはり基本は規則正しい生活なんですね。休日、つい

ダラダラとテレビ見て過ごしてしまってます。。

HP参考になります。ありがとうございました。


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