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陸上選手がやっている筋力トレーニングの方法を詳しく説明しているところありませんか。(図付きだとうれしいです。)

●質問者: kurauchi3
●カテゴリ:コンピュータ 趣味・スポーツ
✍キーワード:トレーニング 陸上選手
○ 状態 :キャンセル
└ 回答数 : 1/1件

▽最新の回答へ

1 ● hannibal

http://www.snowbrand.co.jp/jump/okkake/track.html

http://www10.plala.or.jp/azzurri/sprint/basic_study/making_menu....

トレーニング計画の作成方法

http://www.aqa-max.com/inner1.html

1つ目は絵付です。3つ目は下の方のトレーニングを見てください。

こんな感じでどうでしょうか?

◎質問者からの返答

ポイントが危機的状況なので質問を終了します。



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