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マウス腱鞘炎の家庭でできる治療法(痛みを和らげる)をご存知でしょうか?(湿布、整骨院以外でおねがいいたします。)

●質問者: disca
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:マウス 治療 湿布 腱鞘炎
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 4/4件

▽最新の回答へ

1 ● Marvy
●18ポイント

http://plaza.harmonix.ne.jp/~acuthera/96_8.htm

腱鞘炎自己診断テスト<腱鞘炎.com>

ご参考に

◎質問者からの返答

ありがとうございます。参考になりました。


2 ● べるら
●18ポイント

http://www.hatena.ne.jp/

はてな

タオル生地のサポーターを手首にしてます。

手首側の当たりがソフトになって中指から腕につながる筋の痛さが減りました。

最近は肩こりも少し楽になったかもしれません。

治療法とは違うので参考にならなければポイントは結構です。。。

◎質問者からの返答

とても参考になります。ありがとうございます。

今後のケアが大切ですね。


3 ● ほえほえ02
●17ポイント

http://www.kensington.com/html/1175.html

しばらくマウスを使わないのがよいと思います。

経験上、トラックボールを使う(リストレストで手首がまっすぐ伸びた状態をつくる)のをおすすめします。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

キングストンのマウスを使っています。

手首を伸ばすこと参考になります。


4 ● wutakamille
●17ポイント

http://www3.plala.or.jp/ksakura/kenshouen/tiryou.htm

腱鞘炎〜治療

痛くてマウスをうまく使えなかったときに使い捨てカイロをタオルに包んで巻いて仕事をしたことがあります。軽度だったからだと思うけど、なんとか仕事をこなせました。

正確に言うと、パイル地の厚手のヘアバンドの間に小さいホッカイロを挟んで手首に巻きつけました。

◎質問者からの返答

とても参考になります。ありがとうございます。

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