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好きなものを食べて運動をせずに、苦しまずにやせる方法を教えてください。怪しい薬以外で。

具体的には、歩くときにハラに力をいれて歩くと腹筋がしまるとか、
ヒールを履いて歩くと足首がしまるとかいう感じでお願いします。

苦労しないでやせるなんて無理だよ、などはなしでお願いします。
体験談+減量キロ数つきでしたらポイントupしちゃいます。

●質問者: hanahana8787
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:キロ ヒール ポイント 体験談 運動
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 15/15件

▽最新の回答へ

1 ● dalk_angels
●10ポイント

http://www.leicorp.co.jp/bows/

運動では無いのですが、ボウズというダイエットサプリメントはご存じでしょうか?

飲むだけで空腹感が満たされる+カロリーカット出来るらしく、1、2年前から流行っています。

友達の学校で流行っているのを聞きましたが、友達は飲み始めて1ヶ月で2kg落ちました。

今月もJJ等の雑誌に大きく載っていましたのでやはり人気があると思います。

◎質問者からの返答

ありがとうございます

残念ながらBOWSはききませんでした。

ゼナドリンも。


2 ● lanig
●20ポイント

Amazon.co.jp: 一日一食断食減量道 (講談社プラスアルファ新書): 加藤 寛一郎: 本

1日1食です。けっこう簡単です。

私は63キロの普通体型でしたが、

本書のメソッド実践により、60キロ以内をここ数ヶ月維持しています。

べつにやせたくなかったですが、なんとなしに身軽になってお得な気分です。

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1063514501/

ようこそボボンハウスへ

2ちゃん健康板に専用スレあります

◎質問者からの返答

ありがとうございます

1日1食ですかぁ〜 おなかがすいたら食べたくなるタイプなのですができるかなあ

とおもってアマゾンのレビューをみるとなかなか良さそうですね。

参考にしてみます。ありがとうございます。


3 ● s34itl
●10ポイント

http://www.kiroro.com/

中沢信子の発明品:かかとがないつま先立ちスリッパ《初恋ダイエットスリッパ》、ネールを保護する《女優さんのおもいっきり手袋》、赤外線靴下《明日元気にな〜れ》等なら - キロロドットコム

少し前、テレビで紹介されていました。

◎質問者からの返答

ありがとうございます

なつかしい!!!! これ昔買いました。

でもどこかにいってしまった。。

これも足に力を入れる系ですね。

また買おうかな。


4 ● RICACCO
●25ポイント

http://www.hatena.ne.jp/1083166629

好きなものを食べて運動をせずに、苦しまずにやせる方法を教えてください。怪しい薬以外で。 具体的には、歩くときにハラに力をいれて歩くと腹筋がしまるとか、 ヒールを履.. - 人力検索はてな

URLはダミーです

毎食前に、無糖のヨーグルトを250mlほど食べた後、普通に食事します。

10日間ほどで、体重3キロ減、ウエスト7センチ減で、お腹の調子もよくなりました。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

ヨーグルトいいですね。体もキレイになるし。

ウエスト7センチ減はすごいなぁ〜

カスピ海を昔やっていたのですが旅行中に種をだめにしてしまいました。

食前とのことですが、前のほうが後より良い根拠って

食事の量を押さえる以外にあるんでしょうか?

早速明日より実行に移します。ありがとうございます!!


5 ● diabah_blue
●15ポイント

http://homepage.mac.com/booodeee/diet03.html

上記URLに色々載ってます。

僕が聞いた話ですと、代謝促進系(熱とか)はじわじわですが結構健康的にやせられるらしいです。後はやっぱり筋肉つけて基礎代謝を上げるといいみたいです。

椅子に座るときたまに足を上げる

合掌して8秒間思いっきり押す

など短時間のエクササイズでも筋力をつけたほうがいいかと思います。

◎質問者からの返答

ありがとうございます。

グレープフルーツの香りは効果があるらしいですね、でも私はダメでした。

インターネットで公開!というのも1日坊主で終了。。

体脂肪計も買ったのですが怖くて乗れません。(ちゃんと乗り出せば毎日乗るのですが、、)

カラオケダイエットは実は先週あたりひらめいて、一人で昼間カラオケボックスで2時間熱唱してきたのですがやせませんでした。

毎日やったらきくのかな?

代謝促進はそのとおりですね。基礎代謝が低い、とエステでも言われます。

教えていただいた

>椅子に座るときたまに足を上げる

>合掌して8秒間思いっきり押す

などはネットやりながらでもできて良いですね。


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