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さっきあるある大事典でヤーコンが血糖値を低くするのに良い、と言っていました。ヤーコン以外に、血糖値や血圧を低くする効果のある、手軽に食事に取り入れやすい(近所のスーパーなどで手に入りやすい)食材ってなにがありますか?

●質問者: sun-chan
●カテゴリ:グルメ・料理 医療・健康
✍キーワード:あるある大事典 スーパー ヤーコン 血圧 血糖値
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 3/3件

▽最新の回答へ

1 ● ques
●20ポイント

http://navi.meiji.co.jp/karada/kininaru/ketuatu.cfm

明治製菓

こちらにあります。

レシピもあっておいしそう

http://navi.meiji.co.jp/karada/kininaru/kettouchi.cfm

明治製菓

◎質問者からの返答

なるほど。血圧低下にはじゃがいもとさつまいもがいいんですね。

レシピもあっていいですね〜


2 ● morizo90
●20ポイント

http://health.yahoo.co.jp/column/detail?idx0=w5000111&idx3=0200-...

食材というより質問に適する料理の数々が掲載されてます

http://plaza.rakuten.co.jp/kitchen/10000

キッチンバージョンさんのブログ - 楽天ブログ(Blog)

寒天にも血圧を下げる、血糖値を下げる効果があるようです

◎質問者からの返答

ありがとうございます

いろいろ載ってますね


3 ● caster1
●20ポイント

http://www.pecall.jp/kinou/k_nigauru.htm

ゴーヤ・苦瓜(ニガウリ)-機能性食材-ピコリサ (People Call Research)

うり

http://www2q.biglobe.ne.jp/~kazu920/677.htm

身体に効く栄養成分・食材・調理方法

タウリンが入った食材(ページ下)

http://www2q.biglobe.ne.jp/~kazu920/655.htm

身体に効く栄養成分・食材・調理方法

月見草油など。。。

◎質問者からの返答

ありがとうございました!

いろいろあるんですね〜

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