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下半身が太くて悩んでいます(T-T)簡単でずぼらな性格でもなんとか行ける方法、ございましたら宜しくお願い致します。(楽にしようと思うのがいけないかな?)食事療法とかは続かないし、運動は苦手。(逝ってよし?!)

●質問者: madonnata
●カテゴリ:医療・健康 生活
✍キーワード:下半身 性格 運動 食事療法
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 5/5件

▽最新の回答へ

1 ● yanping
●22ポイント

http://www.j-medical.net/diet/garusi.html

ガルシニアで茶ダイエット 医学・健康情報サイト J-Medical

ガルシニアは

・砂糖や炭水化物を脂肪に換えるのを抑制する

・空腹感を抑える

・食欲も抑制する

・血糖値と血圧を下げる

・血中脂質を下げる

みたいです。

すぐに痩せるというのは体に負担がかかるので、

すこ〜しずつ無理せずに食事の量を減らしてみると良いかもしれません。

ガンバって下さい!^^

◎質問者からの返答

情報ありがとうございます!ガルシニアですねっ!

試してみます!ありがとうございます!


2 ● hirocco
●22ポイント

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

発掘!あるある大事典II WEBSITE

にがりです。

私も昨日から試しています。

運動する時間はないし、ずぼらだし、私もこれに頼るほかありません。

お互い成功する日を夢見て、頑張りましょう。

◎質問者からの返答

にがりは、今はやりですね!使用したいと思います!

そうですね!お互い、成功する夢に頑張りたいです、ありがとうございます!


3 ● time_and_groove
●22ポイント

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405547/249-6745722-...

Amazon.co.jp: ダイエット・セラピー―読むだけで絶対やせられる (ムックセレクト): 本: アレン カー,Allen Carr,阪本 章子

読むだけで、絶対にやせられる本。だそうです。一応、私も読みました。確かに、5Kg位はすぐに減ります。体重が増えるのは、出るよりも入る方が多いからだ。「野生のリスはなぜ肥満にならない?」から入っていきます。私たちは、TVなどのメディアから広告によって、深く洗脳されていて、本当に必要なものを食べていないというのが、著者の理論です。読むだけだから、楽と言えば楽です。

但し、同じ著者の「禁煙セラピー」の方が名著です。

◎質問者からの返答

情報ありがとうございます!読むだけでっ?!ずぼらな自分にぴったりじゃないですか!!お茶とにがりとこの本でばっちり?!(死語)読みますっ!


4 ● kiichigo-house
●22ポイント

http://health.biglobe.ne.jp/colum05/item48.html

簡単な運動として

「お尻歩き」

が良いですよ〜。

下半身が太る原因として、おなかの筋肉が無くて内臓が垂れ下がるって言うのが多いみたいです。

テレビ見ながら前後にお尻歩き〜。

これならお手ごろかも(笑)

◎質問者からの返答

情報ありがとうございます!内臓が垂れてさらに、倍率ドンさらに倍、脂肪がこびり付いているから余計に。。。コピーして実践あるのみ!ありがとうございます!


5 ● mai-1997
●22ポイント

http://www.hatena.ne.jp/1086596222###

下半身が太くて悩んでいます(T-T)簡単でずぼらな性格でもなんとか行ける方法、ございましたら宜しくお願い致します。(楽にしようと思うのがいけないかな?)食事療法と.. - 人力検索はてな

わたしもそうです。

自分の体験からして、わざとピチピチの

きついジーンズをはいているうちに

少し細くなりました。

人間の体って締め付けると、その部分が

細くなってくようです。

逆にゆるい服を着ると太くなっていきます。

とくにウエストはきつめにしておくほうが

いいようです。

◎質問者からの返答

情報ありがとうございます!そうなんです、ついゴムのズボンにしてしまって。。。(T-T)きつめで行きます!

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