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先ほど少し辛いことがありました。寝てしまえば忘れられそうなのですがどうも精神的にかなりキてしまったようで布団に入っても眠れません。こんな時あなたならどうやって気を紛らわせ、眠りに尽きますか(一時的な解決法で構いません)。参考になるサイト等もあればそちらもお願いします。
明日はバイトが朝からあるので、徹夜という案はナシです。

●質問者: keromode
●カテゴリ:生活
✍キーワード:あなた サイト バイト 徹夜 精神
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 28/28件

▽最新の回答へ

1 ● dtakako
●20ポイント

http://www.google.co.jp/webhp?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&...

Google

私は映画が好きなので、お気楽な映画のDVDを見るかな。

私の場合たとえば・・・007シリーズなど。

ただ観て楽しめばOKな映画を。

◎質問者からの返答

ああ…!!こういうときに限って「That’s カンニング」のビデオ実家に置きっぱなしだ…!! 好きなものを見るのもいいのかな。


2 ● caster1
●20ポイント

http://www.geocities.co.jp/Bookend/5447/quotation/

名言名句の間 目次・人名索引

先人の名言名句を徹夜しない程度に読んでみるというのはいかがですか。

気持ちが和らぐと思います。

http://www.honokasha.com/e-komo/

◎質問者からの返答

すてきなサイトですね。一ページ目から安らぎます。


3 ● Marvy
●20ポイント

http://www.hatena.ne.jp/1088871356

先ほど少し辛いことがありました。寝てしまえば忘れられそうなのですがどうも精神的にかなりキてしまったようで布団に入っても眠れません。こんな時あなたならどうやって気.. - 人力検索はてな

1.無理に寝ようと思いつめないこと。

2.寝られないときは多くの場合、歯を強く噛み締めている場合が多いので、噛み締めないように意識し、あごの力を抜く。

これでまず寝られます。(嘘みたいだけど効きます)

◎質問者からの返答

何も考えずに眠ろうとすれば意外と眠れるものなのでしょうか。下の案は以前もはてなさんでありましたね。あれからも参考にしています。


4 ● daisuke0510
●20ポイント

http://www.google.com/intl/ja/

Google

私は好きな音楽やラジオを聞いて寝ます。

ありきたりな回答ですいませんm(_ _)m

◎質問者からの返答

私はその「ありきたり」なことすら思い浮かびませんでした(笑。


5 ● kazooo3
●20ポイント

http://headlines.yahoo.co.jp/

Yahoo!ニュース - 新聞・通信社などが配信する時事情報のヘッドラインサービス

URLはダミーです。

精神安定効果のあるハーブがあればそれでハーブティーを作るのがよいのですが、無ければミルクティーを飲むのも効果的です。砂糖を入れると血糖値があがります。すると眠気がやってきます。温かいミルクティーをゆっくりとお気に入りの静かな音楽を流しながら飲むことをお勧めします。

その時PCを触ったりテレビを観ない事がポイントです。この2つは脳を刺激してしまいますので安眠からは遠ざかります。

雑誌を読む位ならいいのですが。

◎質問者からの返答

うわ、今めっちゃパソコン点けてます。ハーブは今庭にあるバジルと花の咲いていないラベンダーだけなので、ミルクティーにします。食べ物という案もいいですね。


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